Fonte de proteínas, cálcio, magnésio, fósforo, potássio, sódio, vitamina A, D, E, K, etc. : Em um ser humano adulto médio, recomendamos o consumo de um a dois ovos por dia, ração que pode ser duplicada para atletas. O ovo de galinha é parte integrante da nossa dieta diária pelos seus muitos benefícios para a saúde. Mas atenção, nem sempre goza de boa divulgação devido ao seu rico conteúdo em nutrientes que podem ter um efeito negativo na saúde se for consumido com demasiada frequência e em grandes quantidades. Com nossos amigos de bigode é a mesma coisa. Então, à pergunta “podemos dar-lhes ovos para comer?” », a resposta é sim, mas tenha cuidado mesmo assim… Explicaremos o porquê.
Vamos dar uma olhada mais de perto na composição dos ovos
A lista de nutrientes contidos num ovo é longa, pois a sua composição nutricional tem virtudes das quais o homem conhece todos os benefícios, especialmente nas dietas pelo seu efeito inibidor de apetite, e na preparação desportiva pelo seu poder energizante. Os nossos amigos do outro lado do Canal compreenderam isso bem, tornando-o um dos elementos essenciais de um verdadeiro pequeno-almoço britânico. Aqui estão seus componentes:
- Proteínas : Um ovo com cerca de 60 g contém 7 a 8 g de proteína, o que corresponde a 1/5 das necessidades diárias humanas em proteína animal. O ovo contém principalmente lisina e metionina que não estão muito presentes na dieta alimentar, o que os torna elementos importantes da dieta alimentar;
- Vitaminas e oligoelementos : São essenciais para a construção de ossos, dentes e cabelos. São chamados de fósforo, sódio, potássio, selênio e outros; eles são chamados de A, B2, D, E, K. Para nos enganarmos, voltamos ao meio de um curso de física-química, mas para resumir brevemente seus benefícios, eles atuam na promoção do bem-estar geral do corpo. corpo e o sistema imunológico e assim prevenir vários distúrbios ou patologias, como doenças autoimunes ou degenerativas;
- Ácidos graxos insaturados : Fontes de lipídios e ômega-3, fornecem gorduras boas ao organismo;
- Antioxidantes : Reduzem o risco de aparecimento de diversas patologias. A luteína e a xeaxantina são dois antioxidantes que promovem a capacidade visual e limitam o risco de doenças oculares. Porém, os melhores antioxidantes são encontrados em peixes, frutas vermelhas e frutas secas.
Equívocos sobre ovos
Os ovos aumentariam os níveis de colesterol e, assim, promoveriam a incidência de doenças cardiovasculares. Como muitas ideias recebidas, esta afirmação é apenas parcialmente verdadeira, para ser amplamente qualificada. É verdade que os ovos são ricos em colesterol, mas é um colesterol dietético que está apenas ligeiramente envolvido no nível de colesterol “ruim” no sangue. Saiba que 80% do colesterol no sangue é produzido diretamente pelo fígado. Se os ovos não são a causa direta do colesterol no sangue, o seu consumo não é recomendado para pessoas com níveis já muito elevados no sangue.
As necessidades nutricionais do gato
Voltemos aos nossos gatos e às suas próprias necessidades dietéticas. Para se manter saudável, o gato deve ingerir um alimento balanceado que atenda às suas necessidades energéticas e nutricionais.
- Água : E sim, antes de pensar em comida, o gato necessita essencialmente de água à sua disposição permanente, fresca e de preferência numa tigela limpa. Beba bem ao guardar muita urina concentrada que favorece a formação de cálculos renais;
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Proteínas e aminoácidos
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: essenciais para um carnívoro, as proteínas representam 30 a 40% da sua dieta para garantir um bom estado físico geral. Eles formam uma cadeia de aminoácidos essenciais ao organismo do gato, mas nem sempre ele consegue sintetizá-los. Os suplementos alimentares podem assim fornecer-lhe os aminoácidos necessários, ou seja, a taurina que irá proteger o seu coração, o seu sistema reprodutor e os seus olhos, bem como a arginina e a metionina que irão promover a eliminação de resíduos tóxicos e, assim, proteger contra infecções do trato urinário;
- Carboidratos e lipídios : Fontes de energia, devem estar presentes na dieta mas com controle e parcimônia;
- Vitaminas : A, B, D, EK e H. Citado desta forma, não nos esclarece muito. Apenas a vitamina C é sintetizada naturalmente pelo gato. Os outros devem ser trazidos a ele em sua dieta. A deficiência desses insumos necessários pode causar problemas de visão e queda significativa de cabelo;
- Sais minerais : Cálcio, fósforo, potássio, cobre, zinco, magnésio, etc. Os sais minerais devem fazer parte da dieta do gato, mas sem excessos. Tanto “muito” quanto “muito pouco” podem causar fraqueza muscular e cálculos urinários.
Incluir ovos na dieta do gato: frequência e quantidade
Estabelecidas as listas de nutrientes presentes no ovo e as necessidades alimentares e nutricionais do gato, agora é relativamente simples traçar um paralelo entre elas e afirmar que o consumo de ovos faz bem à saúde do gato. De fato, eles possuem a maior parte das contribuições nutricionais necessárias ao seu equilíbrio alimentar. Sendo assim, algumas precisões na frequência e no modo de consumo são essenciais.
O ovo será, na verdade, um suplemento dietético para o seu gato, não uma refeição completa. Portanto, evite servir um ovo inteiro no cardápio, principalmente porque a ingestão calórica de um ovo é muito alta para ele: cerca de 90 calorias, ou mais da metade de sua necessidade diária (lembre-se do quanto o ovo é adorado pelos atletas!) . Além disso, meio ovo cozido por semana (distribuído por 5 a 7 dias) será mais que suficiente para manter uma dieta equilibrada.
Cuidado com as bactérias!
É essencial e essencial dar ovos cozidos aos gatos, tal como aos humanos. Salmonella é uma bactéria presente na casca externa do ovo. Quando o ovo se quebra, corre o risco de se espalhar na clara e na gema e causar salmonelose em quem o ingere, que se manifesta, tanto em gatos como em humanos, por náuseas e vômitos, cólicas abdominais, diarreia, febre, dor de cabeça e sangue no banquinho. Em seres pequenos e mais frágeis como os nossos amigos bigodudos, às vezes pode ter consequências muito graves.
O efeito de cozimento do ovo destrói as bactérias. Por outro lado, comido cru, a contaminação da clara e da gema contaminará quem a consumir. Observe que você nunca deve lavar um ovo. Com efeito, a casca possui uma película protetora natural que na maioria dos casos evita a proliferação de bactérias.
Em caso de alergia ao ovo
Distúrbios digestivos, tosse e coceira são os sinais mais clássicos de alergia alimentar em gatos. Se for esse o caso quando ele comer o ovo, obviamente não será necessário dar-lhe mais. Para compensar esta ingestão, os vegetais e as frutas apresentam qualidades nutricionais semelhantes, nomeadamente pela água, fibras e vitaminas que contêm. Um pequeno conselho da redação: cenouras e ervilhas como vegetais, e maçãs e pêssegos como frutas farão o trabalho perfeitamente, mas novamente, como suplemento alimentar do tipo pequeno lanche.