Ailurofobia é o termo usado para descrever uma pessoa que tem medo de pânico de gatos por qualquer motivo, que geralmente é desconhecido. Como acontece com todas as fobias, isso é muito incapacitante no dia a dia, principalmente porque você pode se deparar com um gato a qualquer momento durante um passeio, com amigos ou simplesmente no seu jardim. Difícil de conviver, a fobia de gatos pode exigir tratamento por um psicoterapeuta.
Como a ailurofobia se manifesta?
A fobia de gatos afeta adultos – homens e mulheres – e crianças. Pode ser extremamente grave a ponto de um “ailurófobo” não suportar o contato com um gato, ou mesmo vê-lo. Ele não suporta seu ronronar ou qualquer coisa que possa evocar o animal de perto ou de longe, como um banheiro de gato, um saco de areia, uma cesta de gatinho ou comida de gato, ou mesmo pêlos de gato em um tapete, uma peça de roupa…
Por extensão, as pessoas que sofrem deste tipo de fobia geralmente têm dificuldade em olhar para outros felinos cujo tamanho e diversas características físicas sejam bastante semelhantes aos dos gatos.
O medo sentido por uma pessoa que sofre de fobia de gatos é de grande intensidade e pode rapidamente se transformar em pânico . A vítima não consegue controlar sua reação, principalmente se se deparar de surpresa com um gato. Os sintomas comumente experimentados são:
- Suor repentino,
- Tremores de braços e pernas,
- Espasmos abdominais,
- Coceira,
- Uma alergia na pele,
- Tontura,
- palpitações,
- Um ataque de asma,
- Hiperventilação,
- Um ataque de lágrimas,
- Um ataque de ansiedade…
Algumas pessoas até pensam que vão morrer. Também é bastante comum que esse medo dos gatos perturbe a tranquilidade do indivíduo a qualquer hora do dia ou da noite, independentemente da atividade em andamento. Basta um pensamento perdido e o pânico ressurge.
Todas essas manifestações também são observadas em pessoas que sofrem de aracnofobia, por exemplo. Observe também que a fobia de aranhas é ainda mais comum que a de gatos…
Identifique a causa da ailurofobia para melhor combatê-la
Como acontece com qualquer tipo de fobia, você já deve saber qual a origem desse medo do pânico para tentar curá-lo. A fobia de gatos não é genética e não sabemos realmente o motivo. Alguns caminhos ainda precisam ser estudados. Poderia decorrer do medo ancestral dos felinos que remonta à época dos coletores-caçadores-pescadores, quando os homens estavam então muito expostos ao risco de serem mortos por esses animais selvagens . Isso poderia explicar que ao visualizar uma característica física específica dos felinos, como vibrissas, pêlo, formato da cabeça, etc., é desencadeada uma espécie de reação de sobrevivência.
Estas características são sinais codificados em pessoas que sofrem de ailurofobia, e geralmente são incapazes de explicar por que têm medo de gatos, ou por quanto tempo, já que seu medo visceral aparentemente sempre esteve presente.
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Um psicoterapeuta , entretanto, tentará compreender individualmente como essa fobia nasceu. É um trauma psicológico após uma mordida ou arranhão? A fobia está ligada à mitologia porque não esqueçamos que o gato (preto) há muito é considerado um animal que traz azar ? Para encontrar a causa inicial , esse profissional deve conhecer o histórico do seu paciente. Só então ele poderá implementar a terapia mais adequada.
Como curar sua fobia de gato?
Antes de saber como curar a ailurofobia, você deve se perguntar se isso é realmente possível… e a resposta é sim . Certamente não é fácil , porque o medo dos gatos é ancestral. A dificuldade é ainda maior se o sujeito sempre praticou a evitação sistemática . Os terapeutas são claros sobre esse assunto e são unânimes: quanto mais você se afasta do objeto da sua fobia, mais o medo se intensifica. Os especialistas falam de um mecanismo de auto-reforço . Na verdade, o medo empurra a evitação, e esta aumenta o medo… Portanto, é um círculo vicioso.
O tratamento terapêutico da ailurofobia envolve o confronto progressivo com um gato com o objetivo de reduzir e depois eliminar o medo que desencadeia no sujeito. Para isso, utilizamos terapia comportamental e terapia cognitiva . Alguns terapeutas complementam estas terapias com sessões de hipnose , outros pedem aos seus pacientes que se expressem através do desenho. Isso é chamado de arteterapia . Independentemente do método utilizado, o objetivo é que o paciente seja capaz de expressar emoções e/ou traumas anteriormente reprimidos. É um processo longo.
Não devemos ridicularizar uma fobia, nem assustar a pessoa que a sofre, confrontando-a de surpresa com o próprio objeto do seu medo visceral. É uma situação difícil de conviver, as vítimas sofrem muito e quando a sua fobia está particularmente desenvolvida, a vida quotidiana pode ser muito perturbada porque se sentem num estado permanente de insegurança geral . Portanto, é melhor incentivar uma pessoa que tem fobia de gatos a consultar um psicoterapeuta para que as sessões possam ser agendadas. Isto poderia pelo menos ajudar porque a ailurofobia é difícil de curar como muitas outras fobias.