Cat yoga é uma disciplina muito recente vinda diretamente dos Estados Unidos, que goza de grande popularidade. Quer pratique ioga num clube ou em casa, as suas sessões podem agora ser feitas com um gato. Porquê esta associação? Simplesmente porque os felinos são os parceiros ideais. Eles já são usados na terapia do ronronar. O que é ioga para gatos? O que acontece durante uma sessão? Aqui está tudo o que você precisa saber sobre Disciplina antes de testá-la.
O que é ioga para gatos?
Yoga é uma disciplina que gira em torno de exercícios respiratórios e posturas. Praticar yoga faz você se sentir melhor em seu corpo e melhor em sua mente. Yoga é mais que uma disciplina. É uma arte que existe há milênios! Na França, mais de 10 milhões de pessoas praticam ioga.
Existem diferentes tipos de ioga. Alguns são dinâmicos. É o caso do Ashtanga e do Vinyasa. Em ambos os casos, você deve encadear as posturas em um ritmo bastante constante. Estas disciplinas permitem construir músculos, tornar-se mais flexível e prevenir doenças cardiovasculares. Outros tipos de ioga são mais estáticos. É o caso do Iyengar, que permite encontrar o equilíbrio e trabalhar o alinhamento do corpo. Hatha yoga também é uma ioga suave. Pode até ser praticado por idosos.
Cat yoga é uma especialidade muito recente nascida do outro lado do Atlântico. Ele cresceu durante a pandemia de coronavírus e os bloqueios. Isso é ioga, mas acompanhado de gatos. O felino não foi escolhido por acaso. Ele é incrivelmente flexível, assume posições muito curiosas e consegue adormecer nessas posições. Além disso, pode-se acreditar que o gato pratica sua própria ioga. Além disso, o chat ajuda você a relaxar durante as sessões.
Como ocorre uma sessão de ioga para gatos?
Para fazer uma sessão de ioga para gatos, você pode ir a um clube. Neste caso, fará sessões com gatos normais mas não com o seu gato. Se você quiser testar a disciplina antes de realmente começar, esta é a melhor solução. Durante estas sessões, você trabalhará suas posturas com um gato ou vários gatos que vagarão pela sala, que virão e ficarão contra você ou em cima de você. Esses gatos geralmente vêm do SPA ou associações. Estão todos para adoção. Eles podem até acalmá-lo com seus ronronados. Em alguns clubes é possível vir com seu gato. Informe-se antes de se inscrever.
Cat yoga também pode ser praticado em casa. Se você se sentir confortável nas aulas, basta reproduzir os exercícios em casa. Você também pode se ajudar com os muitos vídeos online. Para a sessão, planeje um tapete para você, uma manta macia e confortável para o seu gato e uma música suave. Durante os movimentos, tome cuidado para não empurrar os gatos. você tem que manter o controle de seu corpo.
Como preparar o seu gato para uma sessão de yoga para gatos?
Você precisa se preparar para sua sessão de ioga. Saiba que se você pratica yoga para gatos, também deve preparar seu gato. Antes da sessão, reserve um tempo para brincar com seu companheiro. Assim, ele se gastará. O jogo também possibilita a criação de links. Depois de iniciar sua sessão, você deve evitar brincar com seu gato. É até uma boa ideia ignorar os sussurros de seu animal de estimação.
Durante a sessão, tente conectar-se ao seu chat. Não é proibido falar com ele e acariciá-lo. Você apenas tem que evitar que a sessão de ioga do gato seja interrompida. Saiba que seu gato se acostumará à disciplina se você a praticar regularmente. Após cada sessão, recompense seu gato brincando com ele novamente ou dando-lhe um petisco.
Você deve fazer a pose do gato durante uma sessão de ioga para gatos?
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Saiba que você é livre para fazer ou não a postura do gato durante a sessão de ioga para gatos. Na verdade, o conteúdo é gratuito! Saiba mesmo assim que em um clube, pelo menos por uma piscadela, você será oferecido para fazer este exercício.
A postura do gato é um dos asanas de ioga mais famosos. É chamado de asana “Marjariasana”. Para fazer isso, você tem que ficar de quatro. Os pulsos devem ficar sob os ombros e os joelhos sob os quadris. Ao expirar, arqueie as costas como um gato! Você deve dobrar o queixo em direção ao peito. Simplificando, você deve imitar o seu gato quando ele se espreguiça após uma longa soneca.
Quais são as atividades para fazer com um gato?
As atividades para praticar com um gato são raras e pouco desenvolvidas. Se você tem um cachorro, você tem muito mais opções! Você pode fazer Agility, Dog Dancing, Canicross… Se você tem um gato, a escolha é limitada. Fazer ioga para gatos é bom para você e seu gato. Se você tem um gato dentro de casa, a prática do cat yoga é muito interessante. Reduz o tédio do gato, mas também sua possível dependência emocional.
Também é possível fazer Cat Agility. Também chamada de agilidade felina, a disciplina é semelhante à praticada com cães e o objetivo é fazer com que seu gato faça um percurso. Consiste em obstáculos como barreiras, túneis, escadas, aros ou pregos. Claro que o recinto está sempre fechado porque os gatos podem fugir! Existem até competições oficiais.