Segundo algumas estimativas, até um terço da população sofre de medo de cobras, conhecido como ofidiofobia. Pode até haver um componente genético! No entanto, ao adotar uma abordagem correta, as fobias podem por vezes ser reduzidas ou eliminadas, libertando o indivíduo de um fardo terrível.
Como as fobias começam
De acordo com a Cleveland Clinic , uma fobia é um medo tão avassalador que provoca que sua vida seja interrompida por causa da ansiedade associada a ela. A maioria das fobias começa por causa de uma experiência, mas também existem outros fatores.
Ao Desembaraçando Redes Genéticas de Pânico, Medo, Fobia e Ansiedade , os pesquisadores descobriram que quando um membro próximo da família tem uma fobia, outros irmãos têm uma chance 39% maior de desenvolver uma. Isso indica memória genética? Talvez. Mas também é possível que o gene das fobias esteja presente nas famílias.
Aqui as causas mais prováveis de uma fobia:
- Experiências traumáticas – talvez você tenha pisado em uma cobra quando era jovem e ela te mordeu.
- Os medos aprendidos são aqueles que surgem como resultado do aprendizado sobre as fobias dos outros.
- Genética – pode realmente haver um componente genético, e mais estudos mostram o potencial.
- Transmissão informativa – algumas fobias começaram porque você passou muito tempo obcecado por algo assustador.
Por que superar sua fobia de cobra?
As cobras são viscosas, nojentas e estranhas. Por que você iria querer superar a fobia de cobra? Não é mais fácil livrar-se de todas as cobras que você vê? Dessa forma você não precisaria ter medo de cobras.
Em primeiro lugar, as cobras não são viscosas. Eles não são anfíbios e têm escamas secas sobre o corpo – algumas cobras têm escamas lisas, enquanto outras têm escamas estriadas ou quilhadas. As cobras têm sangue frio e são frias ao toque, mas, fora isso, decididamente não são viscosas.
Em segundo lugar, as cobras são serviços incríveis de remoção de roedores. Eles podem entrar em rachaduras e fendas que impedem aqueles animais fofinhos e fofos de eliminar criaturas transmissoras de doenças. Esses roedores assassinos sem pernas são bons para a nossa saúde.
Embora a ideia de que nossa saúde esteja ligada às cobras possa causar arrepios, é um fato. Alguns cientistas estimam que os cascavéis da madeira retirem de 2.500 a 4.500 carrapatos por local de alimentação por ano – apenas comendo roedores. Tome isso, doença de Lyme!
Então, por que não tentar vencer a fobia? Além disso, tenho realmente medo de alguma coisa não ser divertida. Aqui estão algumas idéias que podem ajudá-lo a vencer o medo – e talvez até a conformidade com essas lindas reações.
Conhecimento é poder
Isso pode demorar mais do que o esperado, dependendo da sua fobia. Muitos medos vêm da falta de conhecimento, ou melhor, da falta de conhecimento preciso . Filmes, músicas, mitos e outras histórias conseguem penetrar em nossa consciência de maneiras surpreendentes. São essas histórias que, embora divertidas e às vezes educativas, às vezes podem se tornar a raiz do medo.
E as cobras recebem mais informações erradas sobre elas todos os dias do que quase qualquer outro animal. Então comece educando-se.
Encontre recursos de zoológicos e departamentos de herpetologia de faculdades ou livros de autores respeitados. Comece com cobras nativas de sua região e aprenda a identificá-las. Se até as mesmas fotos de cobras desencadeiam uma resposta de medo, comece aos poucos! Olhe apenas uma foto periodicamente até que seja administrável. Depois, escolha outra foto e conheça aquela cobra.
Depois que olhar as fotos não te assustar, ou você conseguir controlar seu nível de ansiedade, é hora de sair e ver algumas cobras reais e vivas. À distância, mas mesmo assim são cobras reais.
Técnicas práticas de relaxamento
Sim, parece um pouco bobo, mas ouça-nos! De acordo com a Calm Clinic, aprender a ter calma em situações que desencadeiam sua fobia também pode ajudar. Ao treinar novamente sua mente com técnicas para ajudá-lo a se decepcionar diante do medo, você pode chegar a um ponto onde, se não superar completamente sua fobia, ela será controlável. Às vezes, gerenciável é tudo o que você consegue.
Veja (e talvez toque) algumas cobras REAIS!
Agora que, esperançosamente, você conseguiu diminuir seu nível de ansiedade com cobras olhando fotos ou talvez assistindo a documentários, reserve um tempo para passear por lojas de animais com cobras. Basta olhar para eles. A maior parte do que está disponível em uma loja de animais são cobras de milho e pítons-bola inofensivas, mas às vezes elas também carregam cobras-rei ou hognoses.
Outro lugar fantástico para ver cobras é no zoológico local. Alguns zoológicos até retiram suas cobras mais suaves para as pessoas tocarem. Mas, ver-lo sem vidro entre você e a serpente pode ser um pouco demais para você nesta fase, então dê-se um pouco de espaço para se afastar, se necessário.
Quando você estiver pronto para tentar segurar uma, temos algumas recomendações sobre quais espécies de cobras podem ajudá-lo a finalmente acabar com o medo para que você possa superar sua fobia de cobra.
- Boa de borracha : essa espécie não está no topo da lista. As boas de borracha são realmente usadas para ajudar as pessoas a superar o medo das cobras. Eles são calmos, não mordem e não são muito grandes.
- A jibóia rosada é quase tão calma quanto as jibóias de borracha. Eles são nativos da América do Norte e animais de estimação populares. As boas rosadas também permaneceram em tamanhos manejáveise quase nunca mordem.
- As jibóias quenianas são outra grande cobra introdutória. São quase cobras de desenho animado, têm olhos minúsculos no topo da cabeça e vêm em lindas cores. Os padrões de núcleos da jibóia queniana são bonitos o suficiente para ajudá-lo a esquecer que é uma cobra.
- As pítons-bola podem ser um pouco mais picantes. -se de que aquela que você segura é uma cobra mais calma e madura. Os mais novos podem ficar um pouco nervosos.
- Quando não estão ocupados se fingindo de morte, as cobras hognose também são ótimas para pessoas que estão apenas superando o medo das cobras.
- Embora maiores, as jibóias costumam ter temperamentos excelentes e gentis. Claro, isso varia de um indivíduo para outro, mas são cobras muito legais.
Você notará que muitas cobras da lista são jibóias e pítons. Isso ocorre porque eles tendem a se mover mais lentamente e causar menos medo. Embora as cobras do milho sejam ótimas cobras e não venenosas, elas se movem rapidamente e podem ser um pouco nervosas. E, se você estiver nervoso, a cobra fica nervosa e pode desencadear um ciclo de medo para você e a cobra.
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