Você ficaria surpreso ao saber que existem 2.000 tipos de frutas no mundo! Frutas comuns que começam com P incluem pêra, abacaxi, pêssego, ameixa, mamão, caqui, romã, maracujá, pitaya (fruta do dragão), banana, peumo e figo da Índia!
De tesouros suculentos a maravilhas tropicais, essas frutas possuem uma mistura única de sabores e aparências vibrantes.
Então, vamos descascar as camadas e saborear os sabores dessas frutas marcantes que começam com a letra “P”.
Pêra
As peras vêm em mais de 3.000 variedades diferentes em todo o mundo, sendo a maioria das vendidas nos Estados Unidos originárias da costa oeste. Ao contrário das maçãs, as peras oferecem um sabor mais doce e uma textura mais macia. Uma característica única das peras é a presença de células duras chamadas células de cascalho ou pedra em sua polpa. Em termos de aparência, as peras são frutos alongados, mais estreitos perto do caule e mais largos na extremidade oposta.
As peras são ricas em fibras e também em vitaminas K e C.
Abacaxi
Os abacaxis são conhecidos por seu tamanho grande, formato oval e polpa amarela deliciosamente doce e suculenta. Eles têm uma pele marrom e espessa distinta. Com mais de 37 variedades cultivadas em todo o mundo, cada tipo tem suas qualidades especiais.
É claro que o abacaxi é rico em nutrientes e antioxidantes, como vitamina C, flavonóides e ácidos fenólicos.
Pêssego
Os pedaços têm formato redondo, casca aveludada e facilmente descascável, e sua polpa varia do amarelado ao esbranquiçado. A polpa é doce, suculenta e exala um aroma delicioso. Dependendo da variedade, alguns personagens apresentam caroços de cantaria. Nos Estados Unidos, existem mais de 300 variedades distintas de espécies para você escolher.
Os pêssegos são uma ótima fonte de vitaminas C e A!
Ameixa
As ameixas vêm em embalagens pequenas, doces, roxas-avermelhadas escuras. Eles têm pele lisa e comestível, polpa suculenta e um caroço duro no centro. Os dois tipos mais comuns são as ameixas europeias e japonesas. Com mais de 20 variedades diferentes disponíveis, as ameixas variam em cor, formato e sabor.
As ameixas trazem muitos benefícios à saúde, incluindo cálcio e vitamina C.
Mamãe
A mamão contém muitos nutrientes, incluindo vitaminas A, C e E, e seu formato e tamanho podem variar muito. A casca começa lisa, verde e fina quando verde, mas se transforma em uma cor laranja ou amarela profunda quando totalmente madura. A polpa também pode variar da cor amarela à laranja.
Caqui
Os caquis, com sua natureza dependente doce e rechonchuda, estão na estação durante o final do outono e inverno, normalmente de outubro a fevereiro. Embora não sejam normalmente considerados frutos silvestres, os caquis são, na verdade, classificados morfologicamente como frutos silvestres, semelhantes aos tomates.
Curiosamente, eles têm a honra de ser a fruta nacional do Japão . Os caquis são cheios de fibras e vitaminas A, C e B6.
Romã
As romãs são aproximadamente do tamanho de uma laranja grande, com casca lisa e coriácea que pode variar do amarelo acastanhado ao vermelho. O fruto tem um formato intrigante de seis lados e é dividido em múltiplas câmaras fechadas com polpa avermelhada e suculenta em finos arilos transparentes. Cada arilo envolve uma semente angular e alongada. Além de serem simplesmente deliciosas, as romãs são uma ótima fonte de potássio e vitaminas C e K.
As romãs foram cultivadas em cerca de 1.200 variedades. Nos Estados Unidos , a Califórnia é responsável por 99% da produção de romã.
Maracujá
O maracujá, originário do Norte da África e da América do Sul , é uma fruta tropical e subtropical. Apresenta formas redondas com casca externa robusta que podem ser de cor roxa profunda ou amarela brilhante, abrangendo centros suculentos cheios de sementes. O maracujá é rico em fibras e vitaminas C e A.
Nos Estados Unidos, a disponibilidade do maracujá varia de acordo com o local, mas geralmente pode ser encontrada durante todo o ano.
Pitaya (Fruta do Dragão)
A Pitaya, comumente conhecida como fruta do dragão, é uma fruta tropical com uma deliciosa combinação de doçura e crocância. O que é fascinante é que essa fruta vem de um cacto! Existem quatro variedades distintas de fruta do dragão, e todas elas têm pequenas sementes pretas que podem ser consumidas como o kiwi. A Pitaya é uma fruta perfeita para quem quer uma dose de cálcio e também de vitaminas C e A.
Quando se trata do maior fornecedor de fruta do dragão, o Vietnã leva a coroa. Nos Estados Unidos, você pode encontrar pitaia cultivada comercialmente em apenas três estados: Flórida, Califórnia e Havaí , enquanto o restante é importado do Vietnã.
Banana
As bananas , semelhantes às bananas grandes, pertencem à mesma família. Embora sejam frutas técnicas, elas são consumidas e cozidas como vegetais, semelhantes aos tomates. Ao contrário da banana, a banana não pode ser consumida crua e tem a casca mais dura, principalmente quando verde.
As bananas são cheias de potássio, fibra e vitamina C.
Peumo
O Peumo tem casca comestível e rosada, com sabor e aroma fortes quando totalmente maduro. Contém uma semente grande semelhante a uma noz, o que a torna adequada para fins culinários. Para realçar o sabor, a fruta costuma ser infundida em água morna. Esta fruta tem muitos benefícios, incluindo antioxidantes e vitamina C.
As plantas Peumo, que crescem principalmente na Argentina e no Chile, apresentam notável resiliência, capazes de sobreviver mesmo quando totalmente cobertas pela neve.
Pera espinhosa
As peras espinhosas vêm de vários núcleos, incluindo verde, vermelho e amarelo claro. Ao contrário de outras frutas, a cor verde não indica imaturidade. Essas frutas são incrivelmente doces, oferecendo um sabor único e distinto. As peras espinhosas são conhecidas por serem suculentas e cheias de sementes.
Eles pertencem a um antigo grupo da família dos cactos, com cerca de 150 espécies. As peras espinhosas são ótimas para a saúde, trazendo benefícios como fibras e vitamina C.
Limão Persa
Limões persas têm formato oval e são semelhantes em tamanho aos limões . Sua cascata verde vibrante torna-se gradualmente amarela quando totalmente madura. Com os devidos cuidados, as árvores cítricas que produzem limas persas podem fornecer décadas de frutas chinesas.
Esta variedade não tem sensações e é maior que o limão, oferecendo um sabor mais doce, tornando-se uma escolha perfeita para bebidas cheias de vitamina C.
Pinheiro
Os pinheiros são frutos pequenos e arredondados, de formato cônico que se estreita até a ponta. Eles têm uma aparência única, apresentando pele branca a marfim com notas de sementes rosa claras e vermelhas. Estas bagas possuem um aroma delicioso e oferecem um sabor distinto que lembra o abacaxi.
Originários de duas cidades do Chile, os pinheiros foram cultivados posteriormente na Holanda e foram disponibilizados comercialmente em 2010. É interessante notar que os pinheiros são descendentes dos morangos. Essas frutas contêm ácido fólico, bem como vitaminas A e C.
Pomelo
Pomelo, uma fruta cítrica, prospera nas regiões tropicais da Ásia. Quando madura, a casca da fruta fica verde a amarela. A polpa interna, que pode ser rosa, branca ou creme, oferece uma variedade de sabores, do doce ao azedo e às vezes até amargo e ácido.
Com mais de 60 variedades conhecidas, os pomelos são diversos. Eles florescem em climas quentes e, nos Estados Unidos, são cultivados principalmente na Flórida e na Califórnia. Essas frutas são uma ótima fonte de potássio e vitamina C.
Pequi
O pequi, fruta nativa do Brasil, possui potencial significativo para uso sustentável no Brasil Central. Tem uma aparência peculiar e quase cativante, embora o seu cheiro possa ser bastante estranho. Embora a fruta tenha sabor único e seja rica em nutrientes, como vitaminas A e E, ela deve ser consumida com cautela.
Isso porque o pequi contém uma toxina chamada cardol, que, se consumida em excesso, pode causar sintomas como náuseas, vômitos e, em casos graves, até a morte.
Melão Pepino
O melão pepino é uma fruta doce que se desenvolve em climas quentes e é originária do Peru . Ela cresce em um arbusto perene e apresenta pele dourada macia e comestível com listras roxas e amarelo-esverdeadas exclusivas. A polpa do pepino é muito apreciada pelo seu delicioso aroma que lembra baunilha e notas de mel. Além disso, esta fruta contém vitaminas A, C, K e B!
Papai
O mamão detém o título de ser a maior fruta comestível nativa dos EUA. É indígena de 26 estados em todo o país. Com um sabor único que lembra uma mistura tropical, incluindo banana, abacaxi e manga , o mamão é um delicioso substituto da banana em diversas receitas. Além disso, são nutritivos, ricos em magnésio e vitamina C.
Embora muitos gostem de comer mamão cru, recém colhido da árvore, sua natureza versátil permite diversos usos culinários, garantindo que os sabores tropicais possam ser saboreados muito depois do término da época de colheita.
Pulasan
Pulasan é uma árvore tropical perene nativa do oeste da Malásia e de Cingapura. Seus frutos têm formato ovóide e variam na cor do vermelho escuro ao amarelo, cobertos por espinhos macios. A polpa doce e suculenta envolve uma única semente. Apesar de ser um parente desejável da lichia rica em vitamina C, o pulasan é uma fruta menos conhecida. Existem duas variedades, uma vermelha escura e outra vermelha clara, ambas originárias da Península da Malásia.
Azeitona Picual
A variedade de azeitona espanhola Picual é muito apreciada pelo seu rico óleo de nozes e aroma doce. Originário da Espanha , é cultivado principalmente pelo seu azeite de alta qualidade. O fruto tem formato esferóide prolato, semelhante a um ovo pontiagudo. Produz uma quantidade generosa de óleo suave. O azeite apresenta sabor amargo e frutado, complementado por aroma de maçã verde crua.
Lista abrangente de todas as frutas que começam com P
- Pêra
- Abacaxi
- Pêssego
- Ameixa
- Mamãe
- Caqui
- Romã
- Maracujá
- Pitaya
- Banana
- Peumo
- Pera espinhosa
- Limão Persa
- Pinheiro
- Pomelo
- Pequi
- Melão Pepino
- Papai
- Pulasan
- Azeitona Picual
- Maçã Rosa do Pacífico
- Limão Doce Palestino
- Pêra Paroquial
- Uva Petit Rouge
- Pombo Ameixa
- Fruta Pili Noz
- Maçãs Senhora Rosa
- Maçã Pérola Rosa
- Uva Pinot Noir
- Macã Pinova
- Cereja peruana
- Fruta Pomada
- Fruta Ponkan
- Limão Ponderosa
- Fruta Mangostão Roxa
- Pinon (Pinhão)
- Noz-pecã
- Uva Petit Manseng
- Fruta Cara de Porco
- Fruta Physalis
- Amendoim
- Fruta De Pêssego
- Feijão Feijão
- Pluot (híbrido de ameixa e damasco)
- Plumcot
- Torta De Abóboras
- Nogueira Pignut
- Banana Rosa
- Mirtilos Limonada Rosa
- Pobre Laranja
Observe que esta lista inclui frutas no sentido botânico e frutas no sentido culinário (como amendoim e abóbora), que muitas vezes são consideradas vegetais. Alguns deles também podem ser híbridos ou cultivares de outras frutas, mas geralmente são considerados diferentes.
Resumo de frutas que começou com P
fruta | gosto | Benefício |
---|---|---|
Pêra | Doce e picante | Fibra, vitaminas K e C |
Abacaxi | Doce e azedo | Antioxidante e vitamina C |
Pêssego | Doce com pouca acidez | Vitaminas C e A |
Ameixa | Doce e azedo | Cálcio e vitamina C |
Mamãe | Mistura de banana, pêssego e manga | Vitaminas A, C e E |
Caqui | Sabor tipo mel | Fibra, vitaminas A, C e B6 |
Romã | Torta com pouca doçura | Potássio, vitaminas C e K |
Maracujá | Azedo muito doce | Fibra, vitaminas C e A |
Pitaya | Suavemente doce | Cálcio, vitaminas C e A |
Banana | Salgado a doce | Potássio, fibra e vitamina C |
Peumo | Desagradável, a menos que seja infundido em água morna | Antioxidantes e vitamina C |
Pera espinhosa | Doce com Tom Azedo | Fibra e vitamina C |
Limão Persa | Ácido e ácido | Vitamina C |
Pinheiro | Sabor morango com pouca acidez | Folato, vitamina A e C |
Pomelo | Doce e azedo com acidez acentuada | Potássio e vitamina C |
Pequi | Queijo, doce e frutado | Vitaminas A e E |
Melão Pepino | Melão suave e doce | Vitaminas A, C, K e B |
Papai | Tarte e doce | Magnésio e vitamina C |
Pulasan | Doce e suculento | Vitamina C |
Azeitona Picual | Frutado, um pouco amargo e levemente apimentado | Vitamina E |
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