Pontos chave
- O amaranto de folhas vermelhas é uma folha verde de crescimento rápido que prospera em climas quentes e possui um alto perfil nutricional, contendo mais cálcio, niacina e ferro do que outras verduras populares.
- A acelga é um vegetal versátil e rico em nutrientes que pode prosperar em climas amenos durante todo o verão e até mesmo durante o inverno em algumas áreas, fornecendo vitaminas e antioxidantes essenciais.
- A acelga Vulcan é um vegetal de folhas verdes prolífico que pode suportar temperaturas de verão de até 85°F e prosperar em locais parcialmente sombreados.
- A alface Butterhead é uma alface tolerante ao calor que produz lindas cabeças de alface deliciosas durante todo o verão, com os devidos cuidados.
- Cultivares de alface folhas de verdes tolerantes ao calor, como Amish Deer Tongue, Green Ice e Oak Leaf, prosperam em condições de clima quente e podem ser plantadas diretamente em canteiros ou recipientes durante os meses de verão.
À medida que junho se aproxima, é hora de começar a pensar em quais vegetais de folhas verdes você pode plantar em seu jardim. Com o clima mais quente e os dias mais longos, este mês é o momento perfeito para semear ou transplantar mudas para uma colheita abundante no final do verão. Quer você seja um jardineiro experiente ou esteja apenas começando, há muitas opções para escolher que irão adicionar variedade e nutrição às suas refeições. Neste artigo, exploraremos algumas das melhores folhas verdes para plantar em junho e daremos dicas sobre como cuidar delas durante a estação de cultivo. Então pegue suas luvas de jardinagem e vamos começar!
Amaranto da Folha Vermelha
O amaranto de folha vermelha, também conhecido como específico chinês, é um vegetal de folhas verdes que pode ser plantado no mês de junho e colhido dentro de um mês. Esta planta de crescimento rápido prospera em condições de clima quente e tem potencial para atingir até 6 pés de altura. Uma de suas qualidades mais impressionantes é que continua produzindo durante todo o período vegetativo.
Além de sua capacidade de produzir colheitas consistentes, o amaranto de folhas vermelhas possui um perfil nutricional impressionante. Na verdade, este vegetal contém níveis mais elevados de cálcio, niacina e ferro do que outras verduras populares, como beterraba, espinafre e acelga. Com esses nutrientes valiosos disponíveis apenas nesta planta, incorporar o amaranto de folhas vermelhas em sua dieta pode oferecer benefícios significativos à saúde.
Ao plantar folhas vermelhas em junho ou em qualquer outra época durante as estações de clima quente, manter o solo úmido com rega regular é importante para garantir resultados ideais de crescimento. Uma vez maduro o suficiente para uma colheita, este vegetal vibrante com combinação de cores vermelhas e verdes será, sem dúvida, um excelente complemento para qualquer prato de salada fresca!
Acelga
A acelga , também conhecida como especial perpétua devido ao seu sabor e aparência semelhante, é um vegetal de folhas verdes versátil e rico em nutrientes. Embora não seja parente do específico, esta planta pertence à mesma família da búfala e produz folhas verdes escuras com caules coloridos em tons de branco, amarelo, rosa ou vermelho. O nome científico da acelga é Beta vulgaris var. cicla.
Uma das vantagens do cultivo da acelga é que ela pode prosperar em climas amenos durante todo o verão e até mesmo durante o inverno em algumas áreas. Isso significa que você pode desfrutar de verduras frescas do seu jardim durante todo o ano! Além disso, a acelga tem um tempo de colheita relativamente curto (cerca de 60 dias), sendo uma excelente opção para quem deseja resultados rápidos e sem muito barulho.
Além de ser fácil de cultivar e manter, a acelga oferece um grande valor nutricional. É uma excelente fonte de vitamina A e vitamina K – ambos nutrientes cruciais para manter ossos saudáveis – bem como uma boa fonte de vitamina C que apoia a função imunológica. Além disso, a acelga contém minerais essenciais, como o magnésio, que ajuda a regular os níveis de pressão arterial.
Mas o que realmente diferencia a acelga são seus antioxidantes beta-caroteno (que apoia a saúde ocular), luteína (que pode reduzir o risco de doenças crônicas) e zeaxantina (que promove a saúde da pele). Esses compostos ajudam a proteger as células contra os danos causados pelos radicais livres em nosso corpo.
Acelga Vulcana
Acelga Vulcan, também conhecida pelo nome científico de Beta vulgaris subsp. vulgaris é um vegetal de folhas verdes popular que os jardineiros podem plantar em junho para uma colheita abundante. Embora possa não ser uma variedade de acelga mais tolerante ao calor disponível, ela ainda pode suportar temperaturas de verão de até 85°F e prosperará em locais parcialmente sombreados. Em termos de tolerância ao frio, a acelga Vulcan é uma excelente escolha, pois pode sobreviver às primeiras horas moderadamente sem problemas.
Uma das características marcantes deste tipo de acelga é o seu caráter prolífico. Normalmente produz mais folhas do que uma pessoa poderia comer! Isto torna-o uma opção ideal para quem pretende desfrutar de verduras frescas durante todo o período vegetativo, ao mesmo tempo que sobra para conservar ou partilhar com outras pessoas.
No geral, se você está procurando um vegetal de folhas verdes fácil de cultivar que apresente características e sabor, então a acelga Vulcan definitivamente deve estar no seu radar. Quer seja comido cru ou cozido em sopas e ensopados, este superalimento rico em nutrientes certamente se tornará um alimento básico na sua cozinha durante todo o ano!
Alface Butterhead
A alface americana (Lactuca sativa) é um vegetal de folhas verdes versátil e nutritivo que não deve ser esquecido em seu jardim de verão. Esta alface tolerante ao calor prospera em climas quentes e é perfeita para plantar em junho, sendo um excelente complemento para qualquer jardim ou recipiente.
Uma das vantagens do cultivo de alface americana é a capacidade de produzir lindas cabeças de alface deliciosas durante todo o verão, com os devidos cuidados. Com bastante cobertura morta e sombra nos dias mais quentes, você pode garantir que suas plantas permaneçam frescas e hidratadas durante toda a estação.
A alface amanteigada não tem apenas um sabor excelente, mas também é rica em vitaminas e nutrientes essenciais. É uma excelente fonte de vitamina A, que apoia uma visão saudável; vitamina C, que estimula a função imunológica; vitamina K, que promove a coagulação do sangue; cálcio, que ajuda a construir ossos fortes; e ferro, que auxilia no transporte de oxigênio por todo o corpo.
Alface De Folha Verde
Os entusiastas da jardinagem que desejam adicionar um pouco de alface verde aos seus jardins no mês de junho têm vários cultivares para escolher, conhecidos por sua tolerância ao calor. Entre estes, Amish Deer Tongue, Green Ice e Oak Leaf são particularmente dignos de nota. Essas variedades foram cuidadosamente cultivadas ao longo do tempo para resistir a altas temperaturas sem comprometer o sabor ou a textura. Na verdade, eles prosperam em climas quentes e podem ser plantados diretamente em canteiros ou recipientes durante os meses de verão com facilidade. Quer você seja um jardineiro experiente ou esteja apenas começando, plantar essas cultivares de alface de folhas verdes tolerantes ao calor é uma ótima maneira de desfrutar de produtos frescos e nutritivos durante toda a temporada. Então vá em frente e prepare suas luvas de jardinagem. É hora de começar a plantar!
Alface Da Folha Vermelha
Se você deseja adicionar um pouco de cor e variedade ao seu jardim neste verão, a alface vermelha é uma ótima opção. Felizmente, os horticultores desenvolveram várias cultivares específicas para climas quentes e exposição ao sol.
Um dos principais benefícios dessas variedades é que elas demoram a crescer. Isso significa que eles não começarão a produzir sementes muito rapidamente, o que pode tornar os amargos e duros. Em vez disso, você poderá desfrutar de folhas macias e crocantes durante toda a temporada.
Além de tolerantes ao calor, muitas dessas cultivares também são resistentes à queimadura solar. Isto é importante porque a luz solar intensa pode danificar as folhas delicadas das plantas de alface, tornando-as menos peculiares e menos visíveis em geral.
Algumas das principais opções de alface vermelha incluem Lollo Rosso, Ruby e Red Sails. Cada um tem seu perfil de sabor e aparência única – desde tons profundos de vinho até tons vermelhos rubi traçados – então não tenha medo de experimentar variedades diferentes até encontrar seu favorito.
No geral, plantar alface vermelha em junho é uma escolha inteligente para qualquer vestido que deseja verduras frescas durante todo o verão. Com muita atenção à qualidade do solo e aos horários de rega, você poderá colher muitas folhas deliciosas em pouco tempo!
Alfaface Crisphead
Se você é fã de alface crocante e refrescante em suas saladas de verão, ficará satisfeito em saber que agora existem diversas variedades de alfaces americanas e crocantes disponíveis que podem suportar o calor e o sol forte da estação. Já foi o tempo em que esses tipos de alface cresciam ou queimavam rapidamente quando as temperaturas subiam muito.
Em particular, Great Lakes 118, Minetto e Anuenue provaram ser excelentes escolhas para jardineiros que procuram cultivar folhas verdes durante os meses de verão. Estas estirpes mais recentes oferecem mais resiliência do que as suas antecessoras; eles são mais lentos para disparar e menos expostos à queima, mesmo sob luz solar direta.
Quer você seja um experiente experiente ou esteja apenas começando com alguns vasos na varanda, vale a pena considerar o plantio de uma dessas variedades resistentes de alface neste mês de junho. Eles não apenas adicionarão um pouco de crocância fresca às suas refeições durante o verão, mas também proporcionarão uma sensação satisfatória de realização ao ver-los florescer sob seus cuidados, apesar das condições climáticas desafiadoras.
Alfaface
À medida que os meses de verão se aproximam, muitos jardineiros estão ansiosos para plantar seus vegetais de folhas verdes favoritos, incluindo a alface romana . Felizmente, os especialistas em horticultura trabalham arduamente para criar novos cultivares de alface romana que possam resistir a climas quentes e secos sem aparafusar ou queimar.
Algumas das principais cultivares para esse fim incluem Manoa, Parris Island e Green Towers. Na verdade, existem agora cerca de uma dúzia de variedades diferentes de alface romana que foram específicas para prosperar nestas condições desafiadoras.
Essas novas cultivares não oferecem apenas maior resiliência ao calor e ao sol, mas também são específicas uma excelente fonte de nutrientes para quem pretende manter uma alimentação saudável durante os meses de verão. Com tantas opções disponíveis hoje, é mais fácil fazer que nunca para os elegantes amantes de alface romana fresca e chinesa durante toda a temporada!
Mostarda verde
Se você está procurando um vegetal com folhas verdes para plantar em junho, experimente algumas mostardas asiáticas. Esses tipos de mostarda são conhecidos por sua capacidade de prosperar em condições climáticas quentes de verão, o que os torna uma excelente escolha para vestidos domésticos que vivem em climas mais quentes.
Duas variedades altamente recomendadas incluem as mostardas Red Giant e Florida Broadleaf. Ambas as plantas podem tolerar altas temperaturas sem sucumbir ao estresse térmico ou murchar, o que significa que você poderá desfrutar de verduras frescas durante todo o verão. Ambas as variedades são conhecidas pelo seu sabor picante, que acrescenta um pouco de tempero às saladas de verão.
Para quem prefere sabores mais suaves, o vencedor do All-America Selections, Red Kingdom Mizuna, é outra ótima opção que vale a pena explorar. Este verde mostarda de sabor suave tem lindas folhas vermelhas e é um excelente complemento para saladas ou sanduíches.
Como manter as folhas verdes frescas no verão
Ao cultivar vegetais de folhas verdes , um dos maiores desafios é evitar que cresçam ou gerem sementes prematuramente. Para manter as verduras frescas e evitar esse problema, existem vários truques que você pode tentar.
Uma opção é plantar suas folhas verdes atrás de outros vegetais mais altos que proporcionam sombra e proteção do sol. Isso ajudará a mantê-los mais frescos e reduzirá sua exposição à luz solar direta.
Outra estratégia é usar panos de sombra ou coberturas sobre as plantas. Esses materiais podem ser colocados diretamente em cima das plantações ou fixados em estacas ao redor do perímetro do canteiro do jardim. Eles fornecerão sombra adicional e protegerão contra calor e luz excessivos. Um pano de sombra de quarenta por cento é perfeito para essa finalidade.
Regar com frequência também é importante para manter as folhas verdes frescas. A rega regular ajuda a manter níveis consistentes de umidade no solo, o que pode ajudar a regular as flutuações de temperatura.
A cobertura morta espessa é outra ferramenta eficaz para refrescar plantas com folhas verdes. Uma camada de material orgânico, como palha, folhas ou aparas de grama, espalhada sobre a superfície do solo, fornece isolamento contra o calor e, ao mesmo tempo, conserva a umidade do solo.
Finalmente, colocar as alfaces de forma que fiquem à sombra à tarde pode ser uma maneira simples, mas eficaz de manter as folhas verdes frescas durante os meses quentes de verão, quando as temperaturas sobem durante o meio-dia. Ao escolher um local com luz solar parcial em vez de exposição total ao sol durante todo o dia, você pode criar um ambiente ideal para um crescimento saudável sem se preocupar com o aparafusamento prematuro devido ao superaquecimento.
Tabela de resumo
Vegetal Verde Folhoso |
---|
Amaranto de Folha Vermelha |
Acelga |
Acelga Vulcana |
Alface Butterhead |
Alface De Folha Verde |
Alface De Folha Vermelha |
Alface Crisphead |
Alface |
Mostarda verde |
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