O pé é uma parte significativa do corpo humano, necessidade de ficar em pé, pular, caminhar e correr. Por mais comuns e importantes que sejam o pé , nem todos sabem dizer a quantidade de ossos presentes nele, sem falar nas diferentes doenças dos pés e como cuidar deles. Neste artigo você conhecerá a quantidade de ossos presentes no pé.
Quais são os frascos do pé ?
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O pé humano é dividido em antepé, mediopé e retropé.
©Aleks Gudenko/Shutterstock.com
O pé humano compreende várias estruturas anatômicas, incluindo articulações, ossos, ligamentos, músculos e tendões. É dividido em três partes principais: antepé, médio pé e retropé.
O antepé compreende as falanges, metatarsos e sesamoides. O antepé contém vinte e um ossos (dois sesamoides, cinco metatarsos e quatorze falanges), mas o dedão do pé consiste apenas na falange distal e na proximal.
O mediopé, que começa na articulação transversal do tarso, contém cinco ossos, incluindo cubóide, navicular e três cuneiformes, e termina onde inicia os metatarsos. O mediopé protege várias articulações a mais em comparação com o retropé. No entanto, a sua mobilidade é limitada.
A terceira e última parte do pé é o retropé, que começa na articulação do tornozelo e termina na articulação transversal do tarso. O retropé contém principalmente dois tipos de ossos: o tálus e o calcâneo, que são dois dos sete ossos do tarso.
Quantos ossos existem no pé?
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Existem 26 ossos no pé humano.
©FotoDuets/Shutterstock.com
O pé humano começa na extremidade inferior da tíbia e da fíbula, consistindo de 26 ossos diferentes.
Os 26 ossos do pé humano responsáveis por fornecer suporte estrutural são agrupados em três partes, nomeadamente os ossos do tarso (7), os ossos metatarsais (5) e as falanges (14).
Os ossos do tarso incluem:
- Calcâneo: Este é o maior de todos os ossos do pé, também conhecido como calcanhar do pé.
- Tálus: Este é o segundo maior osso e de formato irregular, que constitui uma porção inferior da articulação da articulação do tornozelo.
- Cubóide: Como o nome sugere, é um osso multifacetado e quadrado localizado no meio do pé.
- Cuneiformes: São pequenos ossos que se unem para funcionar como uma unidade. Existem 3 ossos cuneiformes, incluindo os cuneiformes laterais, intermediários e mediatos.
- Navicular: Este osso curvo fica entre o tálus e os cuneiformes.
Os ossos metatarsais são os ossos do antepé que fixam as faces distais do osso cuneiforme e cubóide à base das cinco falanges do pé. Existem cinco ossos metatarsais, numerados de um a cinco, do dedão ao dedão do pé. Esses ossos são extremamente importantes para a origem e inserção de muitos músculos do pé e dos membros inferiores. Esses ossos metatarsais contribuem para a metade proximal das articulações metatarsofalângicas.
As falanges são encontradas nas mãos e dedos dos pés da maioria dos vertebrados e são compostas pelas falanges distais na ponta, falanges médias e falanges proximais, mais próximas dos metatarsos.
Tipos de fratura no pé
Existem diferentes tipos de fraturas ósseas, cada uma variando dependendo da gravidade e localização. Os tipos de fraturas incluem o seguinte:
- Fraturas da articulação do tornozelo: Essas fraturas, na maioria das vezes, são graves e, por padrão, requerem atenção médica imediata. Eles chegam ao ponto de exigir gesso ou cirurgia se os ossos estiverem muito separados ou desalinhados.
- Fraturas dos ossos metatarsais : As fraturas dos ossos metatarsais, localizadas no meio do pé, geralmente não são tão graves quanto a fratura da articulação do tornozelo. Na verdade, eles não exigem gesso, mas um sapato de sola rígida pode ser tudo o que é necessário para apoiar e acelerar a cicatrização. Às vezes, requer cirurgia para corrigir.
- Fraturas do osso sesamóide : Com esse tipo de fratura do pé, as solas acolchoadas só podem ser necessárias para aliviar a dor.
- Fraturas dos dedos dos pés : As fraturas dos dedos dos pés normalmente podem cicatrizar com ou sem gesso.
Quanto tempo os ossos demoram para cicatrizar?
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Ossos quebrados geralmente cicatrizam em 6 a 8 semanas.
©saengla/Shutterstock.com
A Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos revelou que o tempo para o processo de consolidação óssea depende da idade do paciente, da localização da fratura e do tipo de fratura. Para algumas fraturas do antebraço e do punho, a cicatrização pode levar até 6 semanas ou menos, mas para outras condições graves, como fraturas nas pernas, a cicatrização pode levar 6 meses. No entanto, o processo de cicatrização óssea é mais rápido em crianças do que em adultos.
Como acelerar o processo de cura de um osso quebrado?
Para ajudar a acelerar o processo de cicatrização de ossos quebrados, deve-se seguir estritamente o seguinte:
1. Nutrição/dieta adequada
O tipo de alimento que é consumido afeta diretamente a taxa de cicatrização do osso. Um estudo de 2017 publicado no Journal of Osteoporosis revelou que as deficiências de certos nutrientes podem afetar o tempo e o processo de cicatrização óssea. Porém, para melhorar o tempo de cicatrização, deve-se incluir vitaminas, minerais e cálcio na dieta, pois são essenciais para a saúde óssea. Para uma cura rápida, seria melhor comer alimentos que contenham os nutrientes listados acima. Comer vegetais verdes, ovos, laticínios, óleo de fígado de bacalhau e certos peixes gordurosos também seriam ótimos para melhorar a saúde óssea.
2. Imobilização
É essencial evitar que os fragmentos ósseos se movam se você deseja uma cura rápida e segura. Principalmente, onde ocorrem complicações, um gesso é usado para manter o osso no lugar e, em alguns casos, os cirurgiões usam parafusos, placas ou fios no lugar do gesso. É imperativo seguir as ordens do médico e limitar as atividades conforme indicado durante o processo de cura.
3. Evite fumar e alcoolismo
No tempo mais simples, evite fumar e consumir álcool em excesso se você bebe e fuma, pois eles podem afetar negativamente a saúde óssea.
4. Medicamentos
Se você tem algum problema de saúde básico ou provavelmente está tomando medicamentos, não deve esconder isso do seu ortopedista porque alguns medicamentos são conhecidos por retardar o reparo ósseo.
5. Fisioterapia
Outro aspecto vital da cicatrização óssea é um programa de fisioterapia de alta qualidade. Envolva-se em um programa de fisioterapia; você verá as mudanças rapidamente.
A foto apresentada no topo desta postagem é © FotoDuets/Shutterstock.com