As comunidades migraram para fontes termais durante gerações; Até mesmo os registros dos nativos americanos mostram que as tribos consideravam as piscinas de água mineral como locais sagrados de cura. As fontes termais se tornaram destinos prioritários para muitos turistas – incluindo idosos. Muito mais relaxantes e revigorantes do que uma piscina ou banheira de hidromassagem, as fontes termais mais proporcionadas aos viajantes idosos um banho rico em minerais cujo efeito dura durante as férias.
Para os idosos que planejam uma viagem às fontes termais, considere a Califórnia. O Golden State tem mais de 100 fontes termais naturais para você aproveitar após um longo e cansativo dia de viagem ou aventura em vinícolas, locais históricos ou ruas movimentadas da cidade.
Continue lendo para descobrir as 11 melhores fontes termais para idosos na Califórnia e descubra exatamente quais benefícios as fontes termais trazem aos idosos.
O que são fontes termais?
O Serviço de Parques Nacionais define uma fonte termal como uma piscina de água que é aquecida pelo calor geotérmico do interior da Terra. Algumas fontes termais, como aquelas ao redor do Parque Nacional de Yellowstone , são quentes demais para a entrada de humanos. Situada em áreas vulcânicas, a água pode ficar superaquecida rapidamente – resultando em queimaduras significativas ou até mesmo em ferimentos fatais.
Em todo o mundo, diferentes culturas e comunidades compartilham diferentes corpos de água como fontes termais. Não precisa ser uma fonte de água subterrânea aquecida por magma raso ou outra atividade geotérmica; pode ser simplesmente uma fonte de água natural que de alguma forma tem uma temperatura acima de 99 graus Fahrenheit.
As 11 melhores fontes termais para idosos na Califórnia
A AZ Animals conversou com especialistas em viagens e nativos californianos para descobrir as fontes termais para idosos na Califórnia – de locais populares a joias escondidas.
Fontes terminais de Brockway
De acordo com Fabian Mendoza, um viajante mundial de décadas e editor do Orlando Guide , “As fontes termais na Califórnia para idosos são Tahoe Hot Springs, Wilbur Hot Springs e Sierra Hot Springs”.
Lake Tahoe tem várias fontes termais diferentes para desfrutar. No entanto, a melhor fonte termal natural para idosos na área é Brockway Hot Springs, na margem norte do Lago Tahoe . É uma caminhada um pouco difícil, com algumas fontes termais localizadas em propriedades privadas, mas as vistas são incomparáveis. Normalmente, a água corre em torno de 100 graus. Também contém sedimentos ricos em minerais para a limpeza de banhos de lama.
Fontes terminais de Wilbur
O Wilbur Hot Springs Resort and Spa , localizado em Williams, Califórnia, oferece a definição de férias fora da rede com foco no relaxamento. Orgulhando-se de crescimento dos hóspedes a se envolverem em uma “desintoxicação digital total” enquanto estiverem na propriedade, Wilbur continua sendo um santuário de saúde movido a energia solar com o propósito expresso de proporcionar experiências calmantes e curativas. As temperaturas das fontes variam entre 100 e 109 graus Fahrenheit; perfeito para os idosos tomarem um banho de 20 minutos.
“Wilbur Hot Springs oferece um oásis tranquilo com piscinas minerais quentes e frias”, informou Stephanie Webb, especialista em viagens e guia que trabalha principalmente com SeeSight-Tours.com . “A atmosfera serena e as comodidades focadas no bem-estar tornam-no uma excelente escolha para viajantes idosos que procuram relaxamento.”
Os hóspedes devem fazer reservas para mergulhar nas fontes geotérmicas de Wilbur.
Fontes Termais da Serra
Remotamente localizado em Sierraville, Califórnia, Sierra Hot Springs é um centro de retiros e escritórios que oferece passes diários e adequados de dois dias para visitantes ansiosos de fontes termais. É necessária uma reserva – mas uma vez lá dentro, as águas tranquilas e mais suaves que a seda convidam você a ficar o maior tempo possível. O resort oferece massagens terapêuticas, além das fontes termais.
A piscina natural de Sierra Hot Spring, a Temple Dome, tem uma piscina quente naturalmente quente entre 110 e 112 graus Fahrenheit. Fora da cúpula, a Piscina Quente borbulha entre amenos 98 e 100 graus.
Indian Springs Resort e Spa
Mendoza acrescentou à sua lista de recomendações: “Se você está procurando algumas joias escondidas, considere Indian Springs Resort and Spa, que está localizado em Calistoga. O resort oferece uma variedade de atividades, incluindo amostras de vinhos, caminhadas e tratamentos de spa para idosos.”
Embora os hóspedes do resort não nadem ou mergulhem nas fontes termais (já que são muito quentes e inacessíveis), as fontes alimentam tanto as piscinas externas. A piscina principal fica cerca de 10 graus mais quente que uma piscina para adultos, mas ambas ficam na faixa de 92 a 102 graus Fahrenheit.
Fontes termais de Calistoga
“Calistoga é conhecida por suas fontes termais geotérmicas e banhos de lama”, informou Webb. Localizada em Napa Valley, uma pequena cidade de Calistoga tem um número surpreendente de fontes termais minerais naturais para moradores e turistas desfrutarem. Um dos melhores é o Calistoga Spa Hot Springs, onde os idosos podem relaxar em piscinas alimentadas por nascentes, fazer um tratamento de banho de lama com cinzas vulcânicas, desfrutar de uma experiência no Wine Train e muito mais.
O luxuoso resort Calistoga Spa oferece piscinas ricas em minerais, como o Indian Springs Resort and Spa. Este resort continua sendo uma ótima opção para idosos que preferem um pacote total de cuidados e spa. Calistoga também oferece um novo tipo de programa: um passe de piscina estendido que permite aos hóspedes fazer o check-out de seus quartos, mas continuar usando a piscina até as 21h. águas do resort. As águas são mornas, entre 70 e 90 graus dependendo da hora do dia.
Fontes terminais de Harbin
Os visitantes da região vinícola em busca de uma fonte termal adequada para idosos não precisam ir além de Harbin Hot Springs, um retiro rústico de fontes termais localizado em Middletown. Como muitos dos outros retiros, é necessário fazer reserva para desfrutar das fontes termais e das piscinas alimentadas pelos nascentes na propriedade. Harbin tem três piscinas históricas, cada uma com temperaturas diferentes, bem como várias instalações compatíveis com ADA. As águas da fonte termal giram em torno de 100 graus.
“Harbin Hot Springs é um retiro tranquilo situado nas colinas do norte da Califórnia”, acidentalmente Webb. “Ofereça uma variedade de piscinas quentes, saunas e mergulhos frios. O ambiente sereno é ideal para idosos que procuram uma escapadela tranquila.”
Fontes Termais Mono
Nomeada em homenagem aos índios Mono que trouxeram colonos europeus para a região para tratamentos de cura, a Fonte Termal Mono ficou entre Yosemite e Kings Canyon. Oferece cabanas, bem como locais para acampar.
Mono Hot Springs oferece uma maneira única de experimentar a nascente natural: canalização de água termal para o balneário da propriedade para banheiras, chuveiros e banhos de spa ricos em minerais. As temperaturas da água variam entre 100 e 104 graus Fahrenheit.
Fontes terminais de Orr
Os idosos que desejam uma experiência robusta e próxima à terra devem considerar o Orr Hot Springs Resort, localizado nas colinas da Cordilheira Costeira de Mendocino. O resort totalmente opcional para roupas oferece 27 hectares exuberantes com quartos, yurts, chalés e muito mais. Os hóspedes podem optar por ficar em um quarto com suíte privativa ou aventurar-se no balneário público para se trocarem com outros visitantes. Tanto o balneário quanto a banheira privativa têm águas mornas entre 90 e 100.
Jeyn Dashner, uma viajante de longa data, bem como fundadora e operadora da WanderFever há 13 anos, incluiu várias recomendações diferentes com a AZ Animals, incluindo Orr Hot Springs.
“Orr Hot Springs é um retiro tranquilo e rústico com piscinas onde o uso de roupas é opcional, situado nas sequoias do norte da Califórnia. É uma fuga serena da vida na cidade.”
Fontes terminais de Deep Creek
Localizada na Floresta Nacional de San Bernardino, Deep Creek Hot Springs há muito tempo é uma fonte termal natural favorita do público. Idosos com sede de aventura aproveitarão a caminhada até as nascentes e as oportunidades de acampar ao redor da floresta na Pacific Crest Trail .
“Deep Creek Hot Springs é uma fonte termal natural, onde roupas são econômicas, no deserto de Mojave”, encontrado Webb em sua extensa lista de recomendações para fontes termais adequadas para idosos na Califórnia. “Embora seja necessidade uma caminhada para chegar, a experiência de mergulhar nas piscinas aquecidas cercadas pela paisagem desértica vale a pena.”
Recentemente, o site do Serviço Florestal do USDA sugeriu que testes de qualidade da água encontraram uma doença rara e potencialmente fatal chamada meningoencefalite amebiana primária e pediram aos visitantes que não submergissem a cabeça nem bebessem a água.
Fontes terminais de Esalen
Para uma experiência educacional de mergulho no espiritismo, fitoterapia, liderança e muito mais, o Esalen Institute oferece um retiro holístico. Sem falar que uma grande fonte termal natural com vista para o Oceano Pacífico, conhecida como Slates Hot Springs. Se os idosos não quiserem participar dos workshops ou programas oferecidos pela Esalen, eles ainda podem usar as piscinas termais entre 1h e 3h. A água corre entre 102 e 104 graus.
Fontes termais de Tecopa
Idosos ativos que gostaram de Deep Creek também irão gostar de Tecopa Hot Springs, localizado perto do Parque Nacional do Vale da Morte. Seu acampamento adjacente possui cabanas “glamping”, além de campings, para desfrutar das águas termais naturais. Se você mora na região, o acampamento oferece passes diários, semanais e mensais apenas para banho no local.
Dashner sugeriu Tecopa como uma forma de relaxar os músculos doloridos após uma caminhada extenuante e aventureira. “Tecopa Hot Springs, próximo ao Vale da Morte, oferece diversas piscinas naturais e desenvolvidas com temperaturas variadas. É um ótimo lugar para relaxar depois de explorar o deserto.”
As águas estão em torno de 100 graus Fahrenheit quentes. O Tecopa Hot Springs Campground compartilha o conteúdo de água mineral do último teste medido. Inclui cálcio, magnésio, boro, selênio, sódio, potássio, carbonatos, bicarbonatos, sulfatos e cloretos.
Resumo das 11 melhores fontes termais para idosos na Califórnia
Nome das fontes termais | Cidade |
---|---|
Fontes termais de Brockway | Praia dos Reis |
Fontes termais de Wilbur | Willians |
Fontes Termais da Serra | Serraville |
Indian Springs Resort e Spa | Calistoga |
Fontes termais de Calistoga | Calistoga |
Fontes termais de Harbin | Middletown |
Fontes Termais Mono | Fontes Termais Mono |
Fontes termais de Orr | Ukiah |
Fontes termais de Deep Creek | Vale da Maçã |
Fontes termais de Esalen | Grande Sul |
Fontes termais de Tecopa | Tecopa |
Benefícios de fontes termais para idosos
Os benefícios das fontes termais para idosos variam desde o alívio da dor, redução do açúcar no sangue e cura temporária de problemas de pele.
Alívio da dor
O calor relaxa os músculos, o que pode ter um efeito analgésico em muitos idosos. Durante um estudo de 2021 , 1.300 pessoas com dores articulares e musculares, incluindo doenças como artrite reumatóide e fibromialgia, mergulharam em uma fonte termal e indicaram seus efeitos nos níveis de dor. Espantosos 83% afirmaram que receberam, no mínimo, uma pausa temporária dos sintomas regulares ao final do banho.
Efeitos positivos na saúde cardiovascular
Entrar em uma fonte termal aumenta inerentemente a temperatura corporal sem que o ser humano realize algum tipo de exercício. Este aumento da temperatura facilita a redução da inflamação e do açúcar no sangue, bem como melhora a circulação. Para os idosos, a saúde cardíaca continua a ser crucial para desfrutar dos seus anos dourados – especialmente para aqueles que não podem praticar exercícios extenuantes que, de outra forma, melhorariam a saúde cardiovascular.
Efeitos positivos em certas doenças da pele
Dependendo da fonte termal que os idosos escolhem para mergulhar, a água pode conter quantidades naturalmente elevadas de sílica que suavizam a pele áspera ou seca. Além da sílica, as fontes termais ricas em enxofre podem ajudar em problemas de pele como psoríase e eczema.
Relaxamento geral
No mínimo, mergulhar em uma fonte termal proporciona aos idosos relaxamento de corpo inteiro. Estudo após estudo provou que o ato de tomar banho ajuda as pessoas a dormir mais profundamente – o que é ótimo para idosos com ritmos circadianos alterados.
Considerações para idosos em Hot Springs
Por mais benéficas que sejam as fontes termais, os idosos devem considerar alguns fatores antes de entrar em uma fonte.
Segurança
Quando os humanos envelhecem, seu equilíbrio piora à medida que as células do ouvido interno morrem. Como tal, os idosos correm um risco maior de cair do que os visitantes mais jovens das fontes termais.
“É importante que os idosos, ao visitar fontes termais, priorizem a segurança e o conforto”, disse Webb. “Verifique sempre se as nascentes possuem instalações voltadas para a terceira idade, como corrimãos, superfícies antiderrapantes e fácil acesso às piscinas. Além disso, esteja atento à temperatura da água e deixe de molho por um período adequado para evitar superaquecimento.
Como muitas fontes termais são opcionais e cercadas por pedras molhadas, alguns idosos podem correr o risco de escorregar.
Temperaturas
Os idosos devem consultar seu médico antes de entrar em uma fonte termal para garantir que seus corpos possam lidar com isso. As fontes termais são essencialmente banheiras de hidromassagem naturais gigantes – mas o proprietário e o operador da fonte termal não conseguem controlar a temperatura da água.
Para alguns idosos, 100 graus é mais do que suficiente. Nessa temperatura, eles não devem permanecer na fonte termal por mais de 25 ou 30 minutos seguidos. À medida que a temperatura da água aumenta, o tempo de imersão aceitável diminui. As escaldaduras podem ocorrer em temperaturas tão baixas quanto 120 graus, portanto, conhecer o tipo de pele e a tolerância de um idoso ajudará a determinar quanto tempo ele deve permanecer.
Microrganismos
Infelizmente, os humanos não são os únicos animais a desfrutar de um longo banho numa fonte termal natural. Os idosos precisam estar atentos a duas ameaças de microrganismos em particular: ácaros vermelhos e bactérias.
Os ácaros vermelhos são quase imperceptíveis, com apenas um milímetro de tamanho adulto. Sua mordida supera em muito sua aparência – injetando uma toxina sob a pele que pode causar coceira por semanas. Esses ácaros vermelhos rastejam nas rochas ao redor de uma fonte termal, muitas vezes pegando carona de volta ao hotel com toalhas ou roupas descartadas e flutuando na água. Para a maioria dos adultos saudáveis, o sistema imunológico pode combater a toxina da aranha. No entanto, idosos imunocomprometidos podem correr maior risco de complicações decorrentes de mordidas.
Da mesma forma, idosos imunocomprometidos com cortes ou feridas profundas devem evitar totalmente as fontes termais. Algumas bactérias diferentes (nomeadamente Escherichia coli e Enterococci ) podem sobreviver às altas temperaturas das fontes e assim infectar qualquer pessoa com uma ferida aberta.
Reservas
Certifique-se de verificar a disponibilidade de sua fonte termal antes de viajar para lá e certifique-se de ter uma reserva, se precisar. Algumas das fontes termais mais populares enchem rapidamente, especialmente nos finais de semana, feriados e dias de clima mais fresco. Os idosos devem garantir a data, horário e endereço da reserva para evitar confusão no dia.
Dashner forneceu algumas outras considerações que os idosos deveriam levar em consideração. “Ao visitar estas fontes termais, é fundamental verificar o estado de funcionamento atual, a acessibilidade e quaisquer restrições de idade ou acomodações especiais para idosos, pois as políticas podem mudar com o tempo. Além disso, alguns podem exigir reservas, por isso é uma boa ideia planejar com antecedência. Sempre siga todas as regras e diretrizes publicadas para garantir uma experiência segura e agradável.”
Absorvendo na Califórnia
As fontes termais relaxantes para idosos na Califórnia oferecem conforto, relaxamento e águas ricas em minerais. De Napa a Apple Valley, essas fontes restauradoras proporcionam atmosferas de bem-estar que aliviam dores nas articulações e nos músculos. No entanto, antes de entrar numa fonte termal, os idosos devem educar-se sobre os riscos associados à ocorrência prolongada em água a alta temperatura e bactérias.
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