Ah, a humildade ( Beta vulgaris )! Que maravilha da natureza! É difícil saber por onde começar com uma raiz vegetal tão versátil e deliciosa. A banheira vem em um arco-íris de cores, do vermelho rubi profundo ao amarelo dourado, passando pelo rosa e branco com listras doces. São como joias da terra, esperando para serem descobertas e saboreadas.
![Beterraba, três variedades diferentes. Cortar em fatias. LR: Redemoinho vermelho e branco, variedade principalmente vermelha, Branco com redemoinho vermelho, variedade principalmente branca, e banhada dourada. As folhas de neve estão no topo do quadro. Beterraba, três variedades diferentes. Cortar em fatias. LR: Redemoinho vermelho e branco, variedade principalmente vermelha, Branco com redemoinho vermelho, variedade principalmente branca, e banhada dourada. As folhas de neve estão no topo do quadro.](https://i1.wp.com/qualqueranimal.top/imgiv4-gpj.386x4201-8247656611_kcotsrettuhs/30/3202/aidem/moc.slamina-vvv.jpg)
A búfala vem em um arco-íris de cores.
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Beterraba é nutritiva
Mas não é apenas a sua beleza que torna a bebida tão incrível. Ah, não! Eles repletos de nutrientes essenciais para um corpo saudável. A bebida é uma ótima fonte de fibra, ácido fólico, potássio e vitamina C. Comer regularmente ajudará a estimular o sistema imunológico, apoiar a digestão saudável e até mesmo reduzir a pressão arterial!
![Mulher jovem morena de pele clara, esportiva, posando com folhas verdes de bebida fresca. Dieta. Conceito de alimentação saudável em fundo vermelho Mulher jovem morena de pele clara, esportiva, posando com folhas verdes de bebida fresca. Dieta. Conceito de alimentação saudável em fundo vermelho](https://i1.wp.com/qualqueranimal.top/imgiv4-gpj.397x4201-7101019201_kcotsrettuhs/30/3202/aidem/moc.slamina-vvv.jpg)
A bebida contém nutrientes essenciais para um corpo saudável.
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Quantas vezes devo comer para baixar a pressão arterial?
![A bebida fresca cresce na terra A bebida fresca cresce na terra](https://i1.wp.com/qualqueranimal.top/imgiv4-gpj.386x4201-delacs-desnecil-eguh-3345198412-kcotsrettuhs/60/3202/aidem/moc.slamina-vvv.jpg)
Os nitratos da bebida são convertidos pelo organismo em óxido nítrico, que relaxa os vasos sanguíneos.
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Para aproveitar ao máximo as propriedades curativas da bebida, você deve beber pelo menos uma xícara de suco de bebida diariamente, ou consumir bebida alcoólica, durante pelo menos um mês. Foi demonstrado que os nitratos contidos nesta raiz vegetal são então convertidos pelo organismo em óxido nítrico . Como o ácido nítrico relaxa os vasos sanguíneos, é capaz de reduzir a pressão arterial. Como foi demonstrado que a proteção tem propriedades quimiopreventivas, foi demonstrado que ela protege contra certos tipos de tumores e pode ser um benefício potencial para o câncer.
Beterraba é Jesus
E não vamos esquecer do sabor! A bebida é terrosa e doce, com um ligeiro toque de amargor que lhe confere profundidade e complexidade. Você pode assá-los, fervê-los, picá-los ou até mesmo comê-los crus. Eles são deliciosos em saladas, sopas, ensopados e sanduíches. E o suco de relaxamento é um elixir vibrante e refrescante que pode lhe dar um impulso de energia que faz você se sentir como um super-herói.
![Uma mulher de pele morena, maçãs do rosto salientes e longos cabelos escuros, vestindo uma camiseta cinza sem mangas com listras suaves, é visível no quadro esquerdo, bebendo um smoothie de suco de bebedouro no parque da cidade. Uma mulher de pele morena, maçãs do rosto salientes e longos cabelos escuros, vestindo uma camiseta cinza sem mangas com listras suaves, é visível no quadro esquerdo, bebendo um smoothie de suco de bebedouro no parque da cidade.](https://i1.wp.com/qualqueranimal.top/imgiv4-gpj.386x4201-7596291512_kcotsrettuhs/40/3202/aidem/moc.slamina-vvv.jpg)
O Suco de Bebida é um elixir vibrante e refrescante que pode lhe dar um impulso de energia que faz você se sentir como um super-herói.
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A baixa está crescendo no leste
Mas espere! Há ainda mais boas notícias sobre a bebida: a bebida é fácil de cultivar! É uma cultura de clima frio que é plantada tanto na primavera quanto no outono, dependendo do clima/zona de cultivo. A bebida prefere solo bem drenado e rico em matéria orgânica e precisa de umidade consistente para prosperar. O cultivo de bálsamo a partir de sementes leva de 50 a 70 dias. A proteção pode ser sensível às flutuações na umidade e temperatura do solo, por isso é importante mantê-la sempre úmida e evitar deixar o solo secar ou ficar muito quente. Continue lendo para obter o guia completo sobre o cultivo de bárbaro!
![jovem de pele escura, usa uma camisa branca de mangas compridas com botões na frente e as mangas arregaçadas até os cotovelos. e um avental de jardinagem verde está operando betas recém-retiradas da terra na horta urbana comunitária jovem de pele escura, usa uma camisa branca de mangas compridas com botões na frente e as mangas arregaçadas até os cotovelos. e um avental de jardinagem verde está operando betas recém-retiradas da terra na horta urbana comunitária](https://i1.wp.com/qualqueranimal.top/imgiv4-gpj.386x4201-5087924501_kcotsrettuhs/40/3202/aidem/moc.slamina-vvv.jpg)
A beterraba é fácil de cultivar!
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Como cultivar bebida: passo a passo
Localização, localização, localização!
Se você adora vegetais frescos e saudáveis, adicionar proibição ao seu jardim é obrigatório! Para obter o melhor rendimento, após adquirir as sementes de beterraba , o primeiro passo é escolher o local certo. A bebida precisa de sol pleno e solo bem drenado com um nível de pH de aproximadamente 6,5. Você pode aprender como testar seu solo aqui . Escolha um local que receba pelo menos seis horas de luz solar por dia.
![Folha de bálsamo. Fundo Verde Da Natureza. Deixe a bebida de perto. Beterrabas de crescimento (Beta vulgaris). Folha de bálsamo. Fundo Verde Da Natureza. Deixe a bebida de perto. Beterrabas de crescimento (Beta vulgaris).](https://i1.wp.com/qualqueranimal.top/imgiv4-gpj.107x4201-3317901522_kcotsrettuhs/40/3202/aidem/moc.slamina-vvv.jpg)
A bebida precisa de pleno sol.
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Preparando o solo
A preparação do solo é um passo inestimável no caminho para uma colheita abundante. Comece soltando o solo com um garfo de jardim e removendo ervas, pedras ou detritos . Misture ou esterco composto para enriquecer o solo e melhorar a drenagem. Um bebê não cresce bem em solo ácido, que é considerado qualquer nível de ph abaixo de 6. Se o seu solo para ácido, a adição de cal aumenta o nível de ph e a alcalinidade. A cal está disponível na maioria dos centros de jardinagem. Siga as instruções da embalagem para obter os melhores resultados.
![Jardim de remoção de ervas Jardim de remoção de ervas](https://i1.wp.com/qualqueranimal.top/imgiv4-gpj.386x4201-nedraG-gnideeW/20/3202/aidem/moc.slamina-vvv.jpg)
Antes de plantar, solte o solo com um garfo de jardim e remova ervas, pedras ou
destroços
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Semeando as sementes
Depois de preparado ou solo, é hora de semear. As sementes de bálsamo podem ser semeadas diretamente no solo. Semear é o processo de colocar as sementes no solo, normalmente espalhando-as sobre um canteiro preparado. As sensações são então levemente cobertas com terra e regadas. A semear pode ser feita manualmente. Este método é normalmente usado para sementes pequenas, como alface, cenoura, rabanete e beterraba, que requerem plantio em profundidade rasa. Transmita a semente de bêbedo no canteiro preparado e preparado com no máximo 1/2 polegada de solo. Assim que as mudanças começarem a aparecer e desenvolver alguns conjuntos de folhas, desbaste-as entre 7 e 10 centímetros de distância.
![mudas de bebê mudas de bebê](https://i1.wp.com/qualqueranimal.top/imgiv4-gpj.386x4201-2362838821_kcotsrettuhs/40/3202/aidem/moc.slamina-vvv.jpg)
Assim que as mudanças começarem a aparecer e desenvolver alguns conjuntos de folhas, desbaste-as entre 7 e 10 centímetros de distância.
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Como cultivar bebada: rega/espera/colheita
Depois que as plantas de cobertura surgiram e foram desbastadas, basta olhar e esperar! A hidratação precisa de umidade consistente para crescer melhor. Regue-os profundamente uma ou duas vezes por semana, dependendo do clima. Não deixe o solo secar completamente ou ficar encharcado. A cobertura está pronta para a colheita quando as raízes têm cerca de cinco a sete centímetros de diâmetro, aproximadamente 50 a 70 dias após o plantio. Use um garfo de jardim para retirar suavemente como as búzios do solo. Corte as verduras e lave bem as raízes. Voilá! Agora só falta comê-los!
![bebado no jardim com pá bebado no jardim com pá](https://i1.wp.com/qualqueranimal.top/imgiv4-gpj.286x4201-1464067702_kcotsrettuhS/90/2202/aidem/moc.slamina-vvv.jpg)
A beterraba está pronta para a colheita quando as raízes têm cerca de cinco a sete centímetros de diâmetro.
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Como cultivar bêbada: quando cultivar
Dependendo de onde você mora, a melhor época para semear a semente de bêbado será diferente. A bebida é uma cultura de estação fria e requer temperaturas baixas entre 50-65°F (10-18°C) para crescer bem. Nas zonas de robustez 7 a 10 do USDA, que apresentam invernos amenos e início da primavera, a bilhada pode ser semeada no final do inverno/início da primavera e novamente no outono. O calor intenso do verão não favorece o crescimento da bebida. Nas Zonas 2 a 8, só é possível cultivar uma vez por ano porque essas zonas têm estações de cultivo mais curtas. A beterraba é normalmente plantada no meio da primavera e colhida no verão ou início do outono, nessas zonas mais frias.
![bêbada dourada vs bêbeda vermelha bêbada dourada vs bêbeda vermelha](https://i1.wp.com/qualqueranimal.top/imgiv4-gpj.416x4201-9609321311_kcotsrettuhs/70/2202/aidem/moc.slamina-vvv.jpg)
Nas zonas de cultivo 2 a 8 do USDA, é possível cultivar bloqueado apenas uma vez por ano porque essas zonas têm estações de cultivo mais curtas.
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Como cultivar bárbara: escolhendo uma variedade
Existem muitas variedades diferentes de bebidas disponíveis, com uma variedade de cores, sabores e texturas. Alguns dos tipos mais comuns de bárbaros incluem:
- Beterraba vermelha: Esta é a variedade de bebida mais comum, com uma cor vermelha rubi profunda e um sabor doce e terroso.
- Beterraba Detroit: Esta é outra variedade de bebida vermelha particularmente adequada para enlatados e conservas.
- Beterraba dourada : Estas beterrabas são de uma cor amarela brilhante e ensolarada e têm um sabor mais suave do que as beterradas vermelhas.
- Beterrabas Chioggia: Também conhecidas como bebidas listradas doces, têm um padrão distinto de listras vermelhas e brancas em seu interior e um sabor suave e doce.
- Beterraba Cylindra: Estas beterrabas são longas e cilíndricas, com uma cor vermelha profunda e polpa doce e macia.
- Beterraba branca: Essas bebidas são amarelas claras ou brancas por fora e têm um sabor suave e levemente adocicado.
- Beterraba bebê: São bebês pequenos e tenras, colhidas quando jovens e têm um sabor mais suave do que as bebês maduras.
Existem muitos outros tipos de beterraba, incluindo variedades tradicionais com núcleos e sabores únicos.
![Variedade de meias inteiras e meias multicoloridas isoladas em fundo branco Variedade de meias inteiras e meias multicoloridas isoladas em fundo branco](https://i1.wp.com/qualqueranimal.top/imgiv4-gpj.386x4201-149252231_kcotsrettuhs/40/3202/aidem/moc.slamina-vvv.jpg)
Existem muitas variedades diferentes de bebidas disponíveis, com uma variedade de cores, sabores e texturas.
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Como cultivar bebido: bebido em pó
O pó de banho é um complemento super nutritivo para smoothies, sucos e assados, para uma explosão de cor e energia! É feito de bebida desidratada, o que significa que contém todos os nutrientes encontrados na bebida fresca, como fibras, vitaminas e minerais. Além disso, o pó de bálsamo é uma boa fonte de nitratos, que traz benefícios potenciais à saúde. Fazer banho de pó em casa pode ser relativamente fácil, mas requer um desidratador ou forno.
![Pó de beterraba (raiz de beterraba) em tigela de madeira com frutas frescas isoladas em fundo branco. Pó de beterraba (raiz de beterraba) em tigela de madeira com frutas frescas isoladas em fundo branco.](https://i1.wp.com/qualqueranimal.top/imgiv4-gpj.386x4201-7980960612_kcotsrettuhs/40/3202/aidem/moc.slamina-vvv.jpg)
O pó de bálsamo é um complemento super nutritivo para smoothies, sucos e produtos assados.
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Receita de Beterraba em Pó
- Lave e descasque 4-5 ações médias.
- Corte as batidas em pedaços pequenos e iguais.
- Coloque os pedaços de banha numa bandeja desidratadora ou bandeja forrada com papel manteiga.
- Desidrate as partes de banho em um desidratador a 50-60°C (125-135°F) por 6-8 horas, ou em um forno em temperatura mais baixa por 6-8 horas ou até que as bebidas estejam completamente secas.
- Assim que as bebidas estiverem completamente secas, transfira-as para um liquidificador rápido ou ralador de café e bata até obter um pó fino.
- Guarde o pó de banho em um recipiente hermético em local fresco e seco.
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