Embora San Diego tenha uma classificação de alergia baixa em comparação com muitas outras cidades, na verdade apresenta uma longa temporada de alergias devido ao seu clima único e temperaturas quentes constantes. Porém, mesmo com uma classificação baixa, uma grande variedade de plantas ainda causa alergias na região. Neste artigo, discutiremos o que são alergias e descobriremos as plantas e árvores comuns que causam alergias em San Diego. Também explicaremos o que você pode fazer para se sentir melhor durante a temporada de alergias.
Quando é a temporada de alergias em San Diego?
A temporada de alergias em San Diego dura o ano todo, não oferecendo nenhum descanso real para quem sofre de alergias. No entanto, embora a temporada de alergias dure 365 dias do ano, San Diego ocupa apenas o 88º lugar geral na lista de capitais de alergia em 2022. Isso se baseia em informações coletadas pela Asthma and Allergy Foundation of America . Mantém a mesma posição tanto na primavera quanto no outono, mostrando que a estação é estável e constante, sem qualquer pico específico.
Embora muitas pessoas presumam que San Diego não tenha alergias devido à sua proximidade com o oceano, o vento oeste significa que os alérgenos são frequentemente soprados para a área vinda do Arizona e de Nevada . Além disso, o clima quente da Califórnia significa que as condições são perfeitas para muitas das plantas e árvores que causam problemas para quem sofre de alergias.
O que são alergias?
Quando seu corpo detecta algo prejudicial, ele tenta automaticamente se livrar da substância prejudicial – conhecida como resposta imunológica. No entanto, no caso de uma alergia, uma substância bloqueada é na verdade inofensiva, mas o corpo a acordos erroneamente como algo mais sinistro. Quando ocorre uma resposta imunológica, também ocorrem os sintomas comuns de alergia – dor de garganta, olhos lacrimejantes, coriza, espirros e tesouros na pele com situações adversas. Existem muitos tipos diferentes de alérgenos – certos alimentos, animais de estimação, medicamentos, picadas e picadas de insetos e alérgenos sazonais, como pólen e mofo.
Plantas que causam alergias em San Diego
No caso de uma alergia ao pólen, muitos pólens diferentes podem causar uma ocorrência alérgica. No entanto, geralmente podemos categorizá-los em três tipos – erva daninha, grama e pólen de árvore.
Árvores
As árvores geralmente polinizam durante a primavera. No entanto, não é incomum que comecem já em janeiro devido ao inverno ameno. As árvores que são os alérgenos mais significativas em San Diego são freixos , ciprestes , carvalhos , bordos e nogueiras . No entanto, olmos , zimbro , algaroba e plátanos também causam alergias na região, embora em nível mais moderado.
Grama
Em San Diego, o pólen das gramíneas é mais prevalente durante o verão. Grama bermuda, bluegrass, azevém e capim-rabo-de-gato são os que liberam mais pólen nesta temporada. No entanto, a grama Bermuda é o alérgeno de gramíneas mais comum na região. Embora seja encontrado em todo o mundo, é uma espécie melhorada nos EUA. É conhecido por ser resistente e capaz de prosperar em condições quentes e secas.
Ervas parece
Finalmente, temos as ervas orgânicas que prosperam durante o outono e o inverno. Muitas ervas contribuem para provocar alergias em San Diego – como artemísia, erva-sal, cardo russo, pelitório, amaranto e absinto. Porém, de todas as ervas orgânicas, o que mais deve ser evitado é a ambrósia . Ambrósia é o nome comum de um grupo de plantas com flores da família aster. Uma única planta pode produzir vários milhões de grãos de pólen todos os anos. Na verdade, cerca de metade de todas as alergias relacionadas ao pólen na América do Norte são causadas pelo pólen da ambrósia.
Dicas sobre como aliviar os sintomas de alergia
Ninguém deveria sofrer mais do que o necessário por causa de suas alergias. Embora seja impossível prevenir totalmente os sintomas, aqui estão algumas etapas que você pode seguir para tornar sua vida um pouco mais fácil durante a temporada de alergias.
Evite seus gatilhos
Em primeiro lugar, é uma boa ideia fazer um teste de alergia para descobrir exatamente se você é alérgico. Conhecer seus alérgenos significa saber quando você corre maior risco e o que evita. Isso nos leva ao passo mais importante – a evitação. A maneira mais fácil de evitar os gatilhos é ficar em casa quando a contagem de pólen estiver alta. Além disso, evite tarefas como jardinagem, onde você estará exposto a grandes detalhes de pólen, pode ajudar a aliviar os sintomas.
Outra boa maneira de se proteger durante a época das alergias é manter o ar dentro de sua casa o mais limpo possível. Manter as portas e janelas fechadas, especialmente durante os horários de pico, ajuda muito a manter o pólen fora da sua área de estar. No entanto, é provável que você precise dar um passo adiante. O pólen fica ao tecido, por isso, se você esteve ao ar livre – e especialmente se esteve no jardim – o pólen será trazido para sua casa através de suas roupas. Trocar de roupa ao entrar em casa evitará que elas se espalhem ainda mais pela casa. Além disso, a aspiração regular removerá muito pólen. No entanto, a melhor maneira de remover alérgenos do ar dentro de sua casa é através do uso de um filtro HEPA ou de um purificador de ar.
Medicamento
Às vezes, não importa o quanto você tente, você pode descobrir que ainda sofre de alergias. Nesse caso, pode ser melhor recorrer a medicamentos, pois podem ajudar a aliviar os sintomas. Existem dois tipos de medicamentos que são usados com frequência e podem ser comprados sem receita. Estes são comprimidos anti-histamínicos e sprays nasais.
Os anti-histamínicos funcionam bloqueando os efeitos da histamina no corpo. A histamina é liberada quando seu corpo detecta algo que considera prejudicial. Neste caso, é o seu alérgeno, razão pela qual ocorrem os sintomas de alergia.
Sprays nasais são medicamentos antiinflamatórios e aliviam a congestão causada por alergias, resfriados e sinusite. Eles atuam eficazmente no inchaço nos vasos sanguíneos do nariz. Isso, por sua vez, ajuda a abrir as vias respiratórias e permite que você respire com mais facilidade.
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